为进一步提升大学生人际交往能力与心理素养，帮助学生掌握积极有效的人际互动技巧，营造理解、支持、和谐的校园心理氛围，大学生心理健康教育中心于11月5日至12月24日，成功举办了第三期“看见自己遇见你”巴林特人际关系成长小组系列活动。本期活动由渭南市精神卫生中心睡眠病区主任柯巧妮和学校心理健康教师杨丹共同带领，18名学生全程参与，完成了六次深入的团体探索。

活动伊始，柯巧妮简要介绍了巴林特小组的起源与核心理念，阐明其在促进自我觉察、深化关系理解方面的独特作用。她引导同学们跳出惯性思维，从多角度、多层面审视人际互动模式，从而缓解交往压力，以更开放、从容的心态面对大学生活。在六次活动中，小组以“尊重、保密、不指责、不评判、不建议”为基本原则，营造了安全、信任的团体氛围。通过真实案例呈现、角色扮演与情景重现，成员们逐步敞开心扉，分享自己在人际关系中的经历、困惑与感受。在扮演不同角色的过程中，同学们切身感受自己与他人的情绪、动机与需要，有效提升了共情能力与多视角思维能力。

活动结束后，案例提供者与全体成员围绕情感体验、认知转变与行动启示等维度进行了全面反馈与分享。同学们纷纷表示，巴林特小组如同一面“心灵的镜子”，帮助他们在倾听与表达中更好地认识自己、理解他人。有同学表示：“以往遇到矛盾常归咎于对方，现在我会先停下来观察彼此情绪，沟通变得更加顺畅。”也有同学谈到：“通过角色互换，我真切体会到对方的处境，这份理解让人际关系变得更轻松。”

此次巴林特小组系列活动的成功开展，不仅为学生提供了高质量的心理成长支持，也标志着我校在体验式、沉浸式心理健康教育模式的探索中取得了实质性进展。未来，大学生心理健康教育中心将继续推出形式多样、内容丰富的心理育人活动，持续助力学生提升心理韧性、促进全面发展，为营造健康向上的校园文化注入“心”动力。（撰稿：学生处 李雯 审核：赵国辉）