在第21个世界睡眠日来临之际，为了增强我校学生身心健康，科学管理睡眠，提高睡眠质量，学生处邀请渭南市精神卫生中心睡眠病区主任柯巧妮开展线上“良好睡眠健康同行”健康知识讲座活动。此次活动共260余名师生参加。

柯老师通过生动的PPT演示，深入浅出地为学生们讲解了有关睡眠的一系列科学知识，让同学们对睡眠知识有了新的认识；她还给同学们讲解了日常放松训练及促进睡眠的方法，让同学们了解关于规律睡眠与身体健康的关系，并向大家倡导规律作息、健康睡眠、全面提高睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生。

此次线上讲座宣传普及了睡眠常识，增强了同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，同时让大家了解睡眠障碍带来的不利因素及潜在疾病，增加大学生的自我保健常识。（撰稿：学生处  杨丹  审核：罗峰）