10月10日是“世界精神卫生日”，今年“世界精神卫生日”的主题是“青春之心灵，青春之少年”。为了响应“世界精神卫生日”的主题号召，帮助学生了解和应对常见的心理问题，10月9日下午，学生处心理健康教育中心邀请渭南市精神卫生中心睡眠调理病区主任柯巧妮老师开展青少年常见心理问题的识别与应对讲座，心理健康教育中心副主任孙战民，专职教师杨丹、弥明迪及新校区各班心理委员50余人参加此次活动。

柯老师从青少年常见的学习压力、不良情绪、人际关系等几个方面展开讲述，让学生要增强自我认知能力，学会倾听和表达，懂得换位思考，理解和支持他人。接着，她带领同学们进行身心放松，为同学们演示正确的释放情绪和缓解压力方法。随后，她让同学们填写情绪测评问卷，汇总归纳后，她提出了一些帮助青少年进行情绪管理、自我控制、自我教育的建议，让同学们在日常生活中能够行之有效的运用。

本次心理健康知识讲座，让学生形成了正确的自我认知，学会自我约束、合理释放情绪和压力。同学们纷纷表示，参加此次活动受到了深刻教育和启发，未来，他们将用学到的知识帮助自己和周围的同学，共同树立积极健康的学习和生活态度。（撰稿：学生处杨丹 审核：罗峰)