2025年5月8日五高中心羽时俱进社在一号教学楼516学习了羽毛球理论知识。让大家对羽毛球运动有了更为深刻、系统的认识。

首先，在反手握拍的学习中，社团指导老师李睿为我们详细讲解并亲身示范了正确、规范的握拍技术。老师强调，握拍是打好羽毛球的基础，只有掌握了正确的握拍方法，才能在击球时发挥出最佳效果。正确的反手握拍，能让我们在应对各种来球时更加从容，为后续的击球动作奠定坚实的基础。

接着，关于反手发球要点的学习，老师耐心地为我们剖析了其中的关键——“用力要轻、主要靠‘切’”。这看似简单的八个字，却蕴含着深刻的技术要领。老师通过分解动作、对比示范，让我们清楚地看到了正确发球与错误发球之间的差异。社团成员认识到，反手发球并不需要用蛮力，而是要巧妙地运用手腕和手指的力量，通过“切”的动作，将球准确地发到指定区域。这不仅考验我们的技术，更需要我们在实践中不断摸索和体会。

在错误纠正环节，老师针对社团成员在击球过程中容易出现的过手、过腰等犯规问题进行了重点讲解。老师指出，这些犯规行为不仅会影响比赛的公平性，还会限制我们技术水平的提升。通过观看错误案例视频和老师的现场模拟，我们深刻认识到了这些问题的严重性。老师鼓励我们在课后要多加练习，反复体会动作要领，养成良好的击球习惯。

通过老师的指导，社团成员明白了不同的握拍方式会对击球的方向、力量和准确性产生直接影响。

此次社团活动在李睿老师的指导下同学们收获满满社团成员更是明白了运动不仅是肢体的锻炼，更是心智的成长。（撰稿人：五高中心羽时俱进社 罗振奥 审核：李睿 摄影：史玉涵）